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Das Buch von Prof. Ben Fletcher und Prof. Karen J. Pine gibt Ratschläge, wie wir mit alten Gewohnheiten brechen können. Wir sind Gewohnheitsmenschen und schalten oftmals auf Autopilot. "Mach was anders" ist das Motto. So gibt es 11 Übungen, neue Wege zu gehen. Hier ein Auszug:
- einen Tag lang nicht auf die Uhr sehen und dem eigenen Zeitgefühl vertrauen
- sich einmal einen Tag lang einfach auf einen anderen Sitzplatz setzen, z.B. beim Essen oder vor dem Fernseher
- Freundschaften erneuern obwohl man eigentlich keine Zeit dafür hat
- einen Tag lang nicht klagen, meckern oder kritisieren sondern lächeln oder etwas Positives sagen
- einem Menschen etwas Gutes tun, beschenken, ein Kompliment machen oder aufmuntern
- einmal eine andere Zeitung lesen oder sogar ein Magazin über ein Hobby, das einem nicht wirklich interessiert
- Kleidung wählen, die man normal nicht anzieht
Einmal Neues ausprobieren, es fallen mit noch andere Dinge zum Experimentieren ein, zahlt sich sicher aus und kann vielleicht ganz spannend sein. Nur Mut!
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